Wir können von unserer Atmung das Loslassen lernen, wenn wir ihn einfach nur beobachten. Der Atem ist für uns eine sehr direkte Möglichkeit, das Leben selbst wahrzunehmen und zu erfahren.
Kontinuierlich wechseln sich Einatmen (Empfangen) und Ausatmen (Loslassen) ab.
Ohne Ausatmen würden wir sofort sterben.
Je freier unser Atem fließen kann, desto besser fühlen wir uns.
Das Leben ist ein konstantes Fließen.
Das Leben ist Veränderung.
Du kennst doch den Spruch:
Nichts ist beständiger als die Veränderung.
Wenn wir nicht ausatmen,
können wir nicht einatmen.
Wenn wir verlorene oder veraltete Dinge nicht loslassen,
können wir keine neuen stimmigeren Dinge empfangen.